大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?

對我來說，每本書在博客來中

都會有書的大綱介紹與作者介紹

這是我選書的兩大重點!

畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼

而這本窈窕美人指壓按摩，看過相關大綱與作者背景



真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!

在這篇文章中

特別將他的大綱都抓出來給大家

讓大家也能在購買前

先看看大綱，再決定要不要下手囉~

加上 博客來本每月的優惠很多

也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉



這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明：

描述：

本書是幫你變成窈窕美人的健康塑身書～針對臉蛋局部浮腫（眼睛、鼻子、雙下巴）、手臂、肩背部、腹部、下半身常見的惱人肥胖，利用基本的中醫健康概念，配合簡單的穴道按摩、全身運動，雕塑你的美麗曲線～～全身動一動，美麗又健康！

須知：

  • 出版社：躍昇

    新功能介紹

  • 出版日期：2001/11/02
  • 語言：繁體中文


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標籤註解：

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▲紅西瓜。（圖／達志示意圖）

記者陳曼晴／綜合報導

夏天好炎熱，還是老老實實待在室內吹冷氣好了。要外出曬太陽，就必須防中暑 ; 要宅室內，就要防水腫，告訴你不用怕！這些問題西瓜都能解決。西瓜雖然食用上不宜多，也頗挑人挑狀況，但是聰明地吃就會有功效，我們參考日本網站《恋愛jp》自我磨練版的分享，要讓大家了解夏天好朋友「西瓜」的功效。

1.西瓜+天然鹽＝中暑絕佳對策

西瓜灑上食鹽或海鹽，可以讓身體補充非常多水分和礦物質，能預防中暑且適合運動前吃。以含糖量來看，西瓜比運動飲料少，很適合減肥的人。

2.消水腫

西瓜擁有豐富的鉀能幫助消除水腫，趕走討人厭的腫胖腿。

3.讓血液通暢

西瓜偏涼，但其實含有瓜氨酸（為氨基酸的一種），能讓血管擴張，也能使血液更流暢進而提升代謝效果。

4.紅西瓜能防止紫外線造成肌膚老化

西瓜的紅色是因為茄紅素和β胡蘿蔔素。β胡蘿蔔素能依身體需求被轉換成維生素A，保持皮膚和黏膜的濕潤 ; 而茄紅素有很強的抗氧化能力，可以去除因紫外線生成過多的活性氧自由基，能防止紫外線造成肌膚老化。

★圖片為版權照片，由達志影像供《ET新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！

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