大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本7天提升益菌的神奇優酪乳！美容養顏-抗老-提升免疫力-預防便祕，變美變健康！，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
你喝的市售優酪乳真的安全嗎！？
自製低糖、低脂，營養又健康的優酪乳，
讓壞菌OUT ！好菌IN！為體內徹底進行大掃除
Yogurt！ Top Health Food
使用最天然的食材，製作簡單、取材容易，
每天自製一杯100%純天然?無添加的優酪乳，
為健康與營養加分！
優酪乳的5大Best！
★ 最佳的腸道清道夫 → 讓你每天排便超順暢！
★ 用喝的美容的聖品 → 立即展現水嫩Q彈肌！
★ 怎麼喝都不發胖的神奇飲品→ 讓你愈喝愈苗條！
★ 提升免疫力，喚醒體內自癒力！ → 打造不生病的體內環境！
★ 最天然的營養來源！ →? 比牛奶的營養價值還要高！
最近開始掀起了一股優酪乳保健養生的熱潮，市售優酪乳的品牌與口味也愈來愈多，有些還標榜低脂、無香料、無色素等，但難免讓人對食品添加物產生莫大的疑慮。如果想要喝到100%純天然、零負擔的優酪乳，就需要自己DIY。本書以圖解示範最簡單的優酪乳製作方式，並精【博客來週年慶優惠折扣-體驗】心設計了一週七天排便力UP優酪乳食譜組合和優酪乳飲品。除此之外，詳列了你意想不到的優酪乳生活妙用，讓你自己在家也可以動手做面膜、去角質霜、護髮乳……。所有你想知道有關優酪乳的Q&A，也都一一解答，是喜愛優酪乳的你，養生保健最實用的選擇！
本書特色
本書5大特色
Easy！跟著步驟，做出最天然的優酪乳
你對市售優酪乳存有莫大的疑慮嗎？自己製作優酪乳最安心！本書以步驟圖解示範製作方法，讓你一看就懂！
優酪乳美味新吃法，7 Days腸胃力UP食譜！
精心設計了7天淨化腸道壞菌的優酪乳食譜，用入菜的方式做出千變萬化的料理，前菜+主食+湯品+甜點 一應俱全，如此持之以恆，就可以達到淨化腸道，美容瘦身的效果！
你所不知道的優酪乳生活妙用，一次幫你網羅！
優酪乳除了可以直接飲用，在日常生活中也有許多你意想不到的妙用，可以拿來當面膜?身體去角質霜或護髮乳等，可以說是美容的小尖兵！
這樣喝優酪乳，兼顧營養與保健功效！
優酪乳是腸道的最佳清道夫，努力製造乳酸和醋酸等酸性物質，趕走體內壞菌，自然減少毒素和致癌物質堆積在腸道體內，使腸道年輕、預防便祕，讓你遠離各種疾病！
百萬人都在問的優酪乳Q&A，完全幫你解答！
有很多人對優酪乳應該還是有一連串的疑問，本書整理出對優酪乳常見的疑問，以深入淺出的方式為你解答，讓你在喜愛上優酪乳口味的同時，又能兼顧營養與健康。
名人推薦
大力推薦！
台北市立聯合醫院營養師? 黃雅慧
須知：
作者： 李馥, Nature workroom
新功能介紹- 出版社：西北國際
新功能介紹 - 出版日期：2014/03/03
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
7天提升益菌的神奇優酪乳！美容養顏-抗老-提升免疫力-預防便祕，變美變健康！ 書評
7天提升益菌的神奇優酪乳！美容養顏-抗老-提升免疫力-預防便祕，變美變健康！ 書籍介紹
7天提升益菌的神奇優酪乳！美容養顏-抗老-提升免疫力-預防便祕，變美變健康！ 閱讀心得
7天提升益菌的神奇優酪乳！美容養顏-抗老-提升免疫力-預防便祕，變美變健康！ 評比
7天提升益菌的神奇優酪乳！美容養顏-抗老-提升免疫力-預防便祕，變美變健康！ 內容大鋼
7天提升益菌的神奇優酪乳！美容養顏-抗老-提升免疫力-預防便祕，變美變健康！ 二手書
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7天提升益菌的神奇優酪乳！美容養顏-抗老-提升免疫力-預防便祕，變美變健康！ CP值
7天提升益菌的神奇優酪乳！美容養顏-抗老-提升免疫力-預防便祕，變美變健康！ 部落客推薦
熱門推薦！
▲台北市長柯文哲。（圖／台北市政府提供）
記者楊佳穎／台北報導
今日有媒體報導，台北市立動物園因人員不足，近期有意併入台北市立教育大學，比照台大實驗林模式，成為「北市大實驗動物園」。對此，台北市長柯文哲12日下午受訪表示，併入市大不是主要目的，而是公務員抱怨職等太低，至於這件事該如何處理，會回去再討論看看。
針對動物園併入台北市立教育大學一事，柯文哲今日表示，這是自己有次去動物園進行雙向座談時，有人抱怨動物於隸屬教育局底下的終生教育科，因此最多僅7職等，認為職等太低 因此提出想法。他接著說，其實公務員滿在乎職等問題，因牽涉到退休金等，反而併入北市大不是主要目的，而是抱怨職等太低，至於怎樣處理會回去再討論。
北市府發言人林鶴明也說，動物園人力職等偏低是一個問題，教育局也了解這樣的狀況，但組織改編或整併，涉及中央高等教育部分，有相關法令問題，必須先釐清相關法律和爭議後，再看如何解決問題，市府會針對這部分再研議。
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