宅女外食減肥大作戰
這本書期待以久終於上架囉！
像是這類型講述生活風格的叢書，其實一直都是我的最愛
尤其像是這一本宅女外食減肥大作戰
許多的讀者的風評真的很好，一些讀書心得也是很大推
這本書倒是可以體會出一些生活的哲理【博客來新書優惠出清優惠折扣-賣場】
其實生活就是簡單，而且可以充分感受到休閒
其實這樣就非常的足夠囉～
非常推薦宅女外食減肥大作戰給大家
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
最適時間
穿插於一週中，可間隔1-2天，千萬不要連續兩天都吃喔！
貼心叮嚀
吃宵夜一定會增加腸胃工作的時間，常會使得隔天早上不易排便。這裡提供一個補救方法：別緊張到一直蹲廁所，早上出門前喝杯蘋果醋或吃個蘋果即可；這樣通常到了中午時就會自然解放啦！如果你有做到第八章所提的改善便祕、保護腸道的四種解決方法，保證就不會有這個煩惱了。
本菜單適用於以下狀況：
有許多朋友問我，晚上肚子餓的時候可以吃什麼比較不會胖？其實有很多，像市場或小吃店賣的小菜——小魚干，就是極佳的選擇，但可能臨時要買並不容易。所以上面的表格是依照大眾會想吃宵夜的食物類型做個分類，你可依據自己的需要來選擇。要注意！關鍵在於不吃澱粉，但可吃帶骨的肉類。其他天數則控制一下肉類等的攝取量，這樣一週下來的總量就不會超出太多。
須知：
【博客來新書優惠出清-百貨公司新書優惠出清】 作者： 張家恩
新功能介紹- 出版社：橄欖
新功能介紹 - 出版日期：2008/02/01
- 語言：繁體中文
底下這些也是熱門的書單值得推薦喔！
▲LOVFEE為客座設計師許維恩慶生。（圖／LOVFEE提供，以下同）
記者宋依宸／綜合報導
女星許維恩身兼網購服飾LOVFEE客座設計師，9日LOVFEE搶先為11月11日生日的許維恩慶生，那天許維恩身穿雙方最新聯名「LOVFEE X Sharon」ALL BLACK系列，還開心在粉絲專頁上PO出當日最熱賣款，正好就是她身上這套灰色露肩針織衫加黑短裙的微性感裝扮。
▲許維恩身上這件V領露肩針織衫是熱賣款。
熱愛工作的許維恩，雖然低調沒說明會否和男友KID共度，僅表示今年生日會一直在工作中度過，但慶生也不忘把握機會秀出設計作品。在最新曝光的「LOVFEE X Sharon」ALL BLACK系列中，許維恩將最愛的迪士尼反派角色烏蘇拉及庫伊拉注入，就是要展現「壞壞惹人愛」酷女孩又帶點性感的特色。
在顏色部份，洋溢秋冬必備且好搭的黑、灰色，融合透膚蕾絲、V領露肩造型、皮革、不規則領口與裙擺設計元素，且為因應冬天低溫，釋出MIT厚棉質、厚針織、外麂皮毛呢內鋪棉外套等材質，給予所有女孩溫暖呵護。
▲性感又有個性的「LOVFEE X Sharon」ALL BLACK系列，展現「壞壞惹人愛」特色。
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熱點新聞搶先報
▲LOVFEE為客座設計師許維恩慶生。（圖／LOVFEE提供，以下同）
記者宋依宸／綜合報導
女星許維恩身兼網購服飾LOVFEE客座設計師，9日LOVFEE搶先為11月11日生日的許維恩慶生，那天許維恩身穿雙方最新聯名「LOVFEE X Sharon」ALL BLACK系列，還開心在粉絲專頁上PO出當日最熱賣款，正好就是她身上這套灰色露肩針織衫加黑短裙的微性感裝扮。
▲許維恩身上這件V領露肩針織衫是熱賣款。
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