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春季萬象更新，也是疾病多發的季節。天氣的不穩定，導致了寶寶腹瀉的高發。輕度的腹瀉會造成寶寶胃口、睡眠等不適，嚴重的腹瀉甚至會危及生命，「寶寶無小事」，正是因此，父母才更要正確對待寶寶腹瀉。 ... 遇到小兒腹瀉，父母不必太過著急，最需要的是冷靜判斷病情。 01 要學會觀察大便性狀和次數，如果是糊狀便或夾有不消化的奶瓣兒，每次量不大，不是水樣便或黏液膿血便，可以暫時不用藥物處理；如果是水樣便，每次量很多，或肉眼看見黏液或血絲，應去醫院就診。 02 要學會判斷有無脫水，可從精神狀態、皮膚彈性、黏膜、前囟眼窩、肢端、尿量等方面觀察。 ... 寶寶腹瀉期間，衛生尤要注意，腹瀉孩子用過的便器要徹底消毒。其次，要護理好寶寶的屁股。腹瀉的小兒肛門周圍皮膚會發紅，嚴重者出現局部破潰、發炎。要勤換尿布，每次大便後，用溫水清洗屁股。如果臀部已經發紅，清洗後塗一些鞣酸軟膏或魚肝油。 腹瀉期間，患兒胃口變差，飲食減少，腸道吸收障礙，並不需要嚴格禁食，否則反而引起消化不良，致病情遷延。母乳餵養的寶寶可繼續吃母乳，但媽咪們的飲食含脂量要低些；人工餵養的寶寶可按平時量喝奶或進食易消化食物；避免給患兒餵食粗纖維蔬菜和水果以及高糖食物。但切莫隨意進補，合理的飲食不僅不會妨礙寶寶的成長，還能促進腹瀉的痊癒。 圖片：均來自網絡，若有侵權請及時聯繫刪除
內容簡介
希拉蕊‧羅德姆‧柯林頓，美國第四十二任總統柯林頓夫人，現任美國歐巴馬政府第六十七任國務卿。
這是一個充滿傳奇色彩的女人：從州長夫人到第一夫人，從紐約州參議員到摒棄競選總統失利的窘境而閃亮出任美國國務卿，希拉蕊走過了一條獨特、非凡的人生之路。
這是一個擁有過人氣度的女人：丈夫身陷性醜聞的泥沼中，她力挽狂瀾，挽救柯林頓的總統地位和他們的婚姻。
這是一個讓美國更美麗的女人：她光彩照人、魅力四射，她風姿綽約、獨一無二，她用優雅、睿智、自信、知性把美麗綻放到美國和全世界。
無疑，希拉蕊是美國最有影響、最廣為人知的人物之一，也是最具爭議的人物，但是有一點不可否認，這是一位成功的女人，不論是作為一個學生、一個妻子、一個律師，還是一個政治家，她都達到了一般女性難以企及的高度。她的精彩紛呈和強者姿態讓天下女人敬佩不已、羡慕不已。
希拉蕊無疑是一位成功的偉大女性，在當今社會，成功被賦予多元化意義，那麼，對於現代女性來說，什麼才是真正的成功呢？
對女人而言，成功不僅僅是在公司擁有令人羡慕的工作和收入，那種只顧事業而不顧家庭和自我的女人，她的成功需要打一個問號。真正成功的女性，應該在一定的社會形態下，準確把握女性生命和情感的價值，能夠憑藉自己的能力讓自己的生活處在一種最自然的狀態中。
希拉蕊這位前第一夫人、美國第六十七任國務卿的成功給了所有徘徊於痛苦和失敗邊緣的女性一劑強心針：成功並非遙不可及，幸福也唾手可得。
其實，希拉蕊的成長環境非常自然樸素，為什麼她能夠在各個領域獨領風騷呢？歸根結底，還是由希拉蕊自身能力和人格魅力所決定的。本書跟隨希拉蕊富有傳奇性的經歷，從塑造魅力、探索自我、追求卓越、修練影響力和善待家庭、維護婚姻幾大方面，結合現代女人在職場和生活中經常遇到的迷惑和困難，以一種面對面交流的方式闡釋了女人一生成功、成功一生的秘訣。
本書融合了希拉蕊方方面面值得女性學習和借鑒的優點，再與現代職場、生活相結合，有效地幫助女性建立自信、正視問題、跨越困難、重塑魅力、收穫成功，實用性強。同時，我們摒棄那種說理式的枯燥乏味，在字裡行間流露出愛和理解的情愫，讓人在感到親切的同時體會到一種力量。相信這是一本讓女性朋友愛不釋手的好書。
我們真誠地希冀每一位女性都能如希拉蕊一般，人生處處開花，時時結果。也許不能做到最好，但通過閱讀此書，你可以做到更好，提升自我、超越自我。願天下女人都能更加出色，更加優秀，更加成功！
作者簡介
馮瓊
麻省理工學院工商管理專業畢業。現任職於某世界五百強企業HR，在職期間同時兼修心理學，對政治頗感興趣，時常對時事評論，揣摩政壇人物的心理，此次用希拉蕊作為典範和榜樣給職場的女性上了必不可少的成功課程。
目錄
第一章 探索自我——
從古板保守的「戈德華特女孩」到女權主義者
第一課：準確定位：真正明確的路標引導你前進 18
不可思議，提前二十年人生規劃竟成現實 18
傾聽自己的心聲，確立最佳個人定位 23
生不逢時，但你可以正確抉擇 28
第二課：知性資本：貪婪地吸收資訊並感到愉快 32
天道酬勤，延伸生命長度 32
知性希拉蕊：讓思想走在閱歷前面 36
及時充電，學無止境 41
第三課：繁衍潛力：只有超越自我，你才能發現你自己 46
自信，需從細節流露 46
走出自卑的樊籬 51
承認錯誤，毫不掩飾 56
成功不靠投機，只憑真本事 61
《集全村之力》：審視自己，時刻自省 65
第四課：把握機遇：一旦有機會，你必須抓住 68
搶佔先機，讓對方措手不及 68
創造機會，而不是花時間等待 71
退，是為了更好地進 77
捕捉直覺，轉化為決策力 80
第五課：置身困境：你不會知道女人有多堅強 84
挫折教育：把絆腳石當做墊腳石 84
插上希望的翅膀，奔向權力之巔 88
從信仰中汲取力量 92
永不放棄，永不退出 95
第二章 追求卓越——
從苦苦掙扎的第一夫人到實權在握的第一女人
第六課：戰鬥力：跌下去，要堅持信仰；被擊倒，要馬上起來 100
生活沒有彩排的機會，你要演好每一場戲 100
「永恆選戰」，一刻也不要停止進取的步伐 104
鬥士希拉蕊：戰鬥，血戰到底 109
第七課：勇敢力：最好的辦法就是奮勇向前 114
用揮向別人的拳頭，擊敗自己的膽怯 114
第一時間反擊最有效 118
迎風而上，不做埋頭的鴕鳥 121
「拼」出一番天地 124
第八課：專注力：只要付出足夠多努力，在任何地方都可以開花結果
善於取悅別人，給努力加分 128
「不管如何，我們曾經努力過」 132
聚焦精力，要事第一 136
專注於行動，變身工作狂 140
第九課：適應力：敞開心胸去接受新觀念 144
轉型，為職業生涯注入新的活力 144
想做強者，先做適者 147
環境再變，務實不變 151
第十課：挑戰力：堅持你們的夢想，迎接超越自己、創造新我的挑戰
打破常規，挑戰傳統 156
勇於做自己最怕的事情 160
接受專業之外的工作，把不可能變為可能 164
困難，讓競爭更加美妙 168
第三章 修練影響力——
從稚嫩的時尚犧牲品到身著權力套裝的老手
第十一課：品牌力：「她的影響力無人匹敵」 172
職業高度決定影響力寬度 172
善借媒體，實現自我推銷 175
塑造個人品牌，成就完美人生 180
第十二課：合作力：「既然是人，我們就不完美，沒有人可以獨行」
打造專屬團隊，讓自己強上加強 182
自己走百步，不如貴人扶一步 186
精神偶像的力量不可小覷 191
精明希拉蕊：選擇潛力股型朋友 194
第十三課：領導力：馭人有術，領導有方 196
有彈性才會有進步 196
用親力親為打造鐵腕管理 200
用最合適的人做最擅長的事 203
第十四課：親和力： 無論認識與否，她都會「讓你認為跟她一見如故」
踏上傾聽之旅，才能親吻機遇 208
柔性管理聚攏人心 211
送人玫瑰，手留餘香 215
第十五課：社交力：「她有種特殊的本領，能跟那些持不同見解的人達成共識」 218
與不同見解的人達成共識 218
為你的人脈做一筆感情投資 222
把敵意當做勳章 225
放下身段才能左右逢源 229
第四章 魅力女王——
從不會飛翔的嘟嘟鳥到光環閃耀的政治領袖
第十六課：塑造形象：強者，也要用魅力征服世界 234
精緻服飾，讓灰姑娘變身時尚先鋒 234
粉紅會議：色彩最能打動人心 238
韻味希拉蕊：讓優雅從內心綻放出來 243
女人，用笑容征服世界 246
女人成功也需「妝」 249
第十七課：獨立自主：女人撐起的不只是半邊天 252
既當幕後軍師，又有台前事業 252
讓獨立更加徹底 255
獨立思考，做自己認定的事 259
獨立，就要摒棄對男人的依賴 262
本色希拉蕊：「我從不在沒做過的事情上署名」 265
第十八課：提升內涵：內涵是女人最美的衣裳 270
低調內斂，重塑自己 270
要麼不做，做就做到完美 273
用縝密思維締造成功 277
淡定是一種人生大境界 279
調整自己，為心靈留白 283
第十九課：大氣做女人：「別管頭髮淋濕這樣的小事了」 286
霸氣希拉蕊：「你不必屈居第二位」 286
雙重身份，演繹圓融的成功姿態 288
王者氣度決定未來 292
播撒一枚野心的種子 295
掌控未來，就要對未來有所預見 298
詳細資料
- ISBN：9789866129155
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 304頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
內容連載
第一課：準確定位：真正明確的路標引導你前進
不可思議，提前二十年人生規劃竟成現實
成功課堂
正如美國成功學家拿破崙•希爾所言：「你過去或現在的情況並不重要，你將來想獲得什麼成就才最重要。除非你對未來有理想，否則做不出什麼大事來。有了目標，內心的力量才會找到方向。」
四十多年前，在柯林頓與希拉蕊剛剛墜入愛河時，他們就制定了一個日後成為他們之間關係基礎和引擎的秘密協定：他們要徹底改革民主黨，問鼎白宮。對兩個二十五六歲的年輕人來講，這一協議似乎有些不知天高地厚的意味，但事實就是這麼不可思議，現實竟然真就按照他們設想的那樣穩步發展。
一九九二年柯林頓成功當選美國總統，離實現他們的二十年計畫更進了一步。
緊接著，希拉蕊華麗登場，從競選參議員到競選總統，無不是這一二十年計畫的現實行動版，雖然最終她沒有問鼎白宮，但是出任國務卿也是給自己交上了一份完美的成績單。
分享心得
不甘做平庸之輩的女人，想要成就一番不平凡的事業，擁有一個成功的人生，就必須像希拉蕊一樣學會規劃自己的人生。只有這樣你才會有一個堅定的目標，揚長避短，朝著這個目標持續前進。
確立目標，是人生規劃的重要樂章。人必須有一個明確的追求目標，才能調動自己的智慧和潛能。
在現實生活中，許多「平庸之輩」其實有著一顆「不平庸」的心。作為一個平凡的人，也許不可能轟轟烈烈，但使平凡的人生較常人稍許不平凡一些，盡可能比別人強一些，是有可能辦到的。不甘平庸，不懈奮鬥，正是人生之歌的主旋律。
我們需要提升生存的智慧，思考成功，追求卓越，對人生的意義、人生的價值、人生的幸福等問題交出較滿意的答卷。這一切都需要我們擁有一個明確的目標，沒有明確的目標，沒有目標的努力，就會竹籃打水，終將一無所有。目標是構成成功的基石，是成功路上的里程碑。目標能給你一個看得見的靶子，一步一個腳印去實現這些目標，你就會有成就感，就會更加信心百倍，向高峰挺進。
成功是每一個追求者所熱烈企盼和嚮往的，是每一個奮鬥者為之傾心的夙願。在目標的推動下，人就能夠被激勵、鞭策，處於一種昂揚、激奮的狀態下，去積極進取、創造，向著美好的未來挺進。
目標是一種持久的渴望，是一種深藏於心底的潛意識。它能長時間調動你的創造激情，調動你的心力。你一旦想到這種強烈的願望，就會產生一種不絕的動力，就會有一種鋼鑄的精神支柱。一想到它，你就會為之奮力拼搏，就會盡力完善自我，在艱難險阻面前，絕不會輕易說「不」字。為了目標的實現，去勇敢地超越自我，跨越障礙，踏出一條坦途來吧！
目標是信念、志向的具體化，奮鬥者一定要有夢想，夢想正是步入成功殿堂的源泉。許多精英俊傑都是出色的夢想者，他們夢想的目標一旦確立，就會萬難不屈、堅毅果敢，充分發掘自己的潛能，將自己的才華、優勢發揮到極致，以百倍的努力衝刺、攀登。
可以說，一個人之所以偉大，首先在於他有一個偉大的目標。規劃你的人生，確定目標是首要的戰略問題。目標能夠指導人生，規範人生，是成功的第一要義。目標之於事業，具有舉足輕重的作用。忽視目標定位的人，或是始終確定不了目標的人，他們的努力就會事倍功半，難以達到理想的彼岸。
行動指南
我們女人要想確定心中想要的生活，可以通過以下四個步驟，認清你的目標：
一、把你最想要的東西用一句話清楚地寫下來。當你得到或完成你想要的事物時，你就成功了。
二、寫出明確的計畫，如何達成這個目標，清楚地寫出你要怎麼做。
三、定出完成既定目標明確的時間表。
四、牢記你所寫的東西，每天復述幾遍。
遵照這幾項步驟，很快你會驚訝地發現，你的人生愈變愈好。這一套模式將引導你與無形的夥伴結合，讓它替你除去途中的障礙，帶來你夢寐以求的有利機會。持續進行這些步驟，你就不會因為別人的懷疑而動搖。
人生幾多風雨幾多愁，每個人的生活都不可能一帆風順的。在經歷坎坷的時候，在爬起來拍去身上的塵土的同時，也不要忘了前行的腳步，不要忘了自己之前做好的人生規劃。女性朋友們，讓我們用目標作為畫筆，去彩繪生命的藍圖吧。
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文章來源取自於：
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