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其他資訊
用飲食把關健康，徹底改善三高病症！
●蘋果皮富含果膠，清腸排毒效果佳？
●葡萄柚能去油解膩、幫助消化？
●番石榴葉泡茶喝，能降低血糖和血脂？
●葡萄籽能抗氧化、保護心血管？
●番茄加油烹調，能釋放更多營養素？
●苦瓜汁是美容瘦身的最佳飲品？
●洋蔥搭配肉類食用，能減少脂肪吸收？
●糙米代替白米有益體重控制？
吃對食物降血脂，拒當心血管疾病高危險群
◆膽固醇長期居高不下，易引發心血管病變，恐釀成心肌梗塞、冠心病、中風等致死疾病！維持好、壞膽固醇的平衡，絕對是健康的首要之務。
◆想要延壽保健康，降低高血脂刻不容緩！天然蔬食有效打擊頑固脂肪，效果更勝保健食品。吃什麼？怎麼吃？營養師專業解答。
36種降血脂特效食材&108道高纖料理，提升健康力
現代人吃太好、外食族吃太油，瘦子、年輕人也會膽固醇過高。食物是最好的醫生，對症擇食，有助降低壞膽固醇與三酸甘油酯，防治文明病就要這樣吃。
細說飲食宜忌&健康加分祕訣，吃進食物全營養
吃好比好吃更重要！本書提供全方位食療調養對策，有效減脂甩肉，避免疾病上身。節制飲食、規律運動，才能健康長壽抗老，無病活到天年。
本書特色
◎36種降血脂好食材，有效打擊壞膽固醇
權威專家剖析降血脂食材的保健功效、營養成分，以及最優質吃法，破除大眾對於食材的疑惑與迷思。跟著專家這樣吃，輕鬆防治心血管疾病，享受樂活人生。
◎108道高纖低脂料理，享受美食不卡油
◎詳述食材成分&搭配宜忌，瘦身防病一本通
本書以Q&A的形式，針對一般人對於食材的迷思，給予專業、簡明的回答，讓您輕鬆暸解食材的重點功效。特別為讀者設計的「營養師小叮嚀」單元，剖析食材烹調與搭配的關鍵，並提供最實用的飲食建議。
名人推薦
書田診所家家醫科主任醫師
何一成
- 作者： 陳彥甫 新功能介紹
- 出版社：康鑑文化 新功能介紹
- 出版日期：2016/01/29
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲柯基跟主人玩信任遊戲，超萌的模樣。（圖／翻攝自Instagram用戶@corgiarya，下同） 寵物小組／綜合報導 美國加州洛杉磯有隻對主人百分百相信的柯基犬艾麗婭（Arya），只要聽到「Trust Fall（信任遊戲）」就會毫不遲疑地向後仰躺；近日飼主在艾麗婭在粉絲專頁上PO出和愛犬玩信任遊戲的影片，只見牠從地毯上直接後仰，倒在媽咪的懷裡，如此信任主人的模樣也讓網友們大呼，「好想抱緊～！」 Instagram用戶「corgiarya」在昨日上傳這則短片並註解，「教了牠一段時間了，這次總算成功了，我猜這個孩子真的很相信我！」影片中，艾麗婭聽到主人的指令後，開始慢慢地仰著頭，並且將前腳抬起，接著就毫不猶豫的往後倒；當然，在後面等著接住寶貝的媽咪早就舉好雙手，順利將牠給抱住。 ▲▼柯基犬艾麗婭個性活潑又可愛，在IG上有2萬多的粉絲。 原來這名女飼主最近在網路上看到有網友跟家裡的黃金獵犬在玩「信任遊戲」，成功後狗狗超可愛的模樣，讓她也開始訓練自己的柯基犬艾麗婭來玩；幾個禮拜後，聰明的艾麗婭果然不負主人的期待，安全且成功地倒向媽咪的懷中。 這則影片上傳不到一天就有近20萬人觀看，被臉書寵物專頁「汪汪仙貝」轉載後，更獲得了3千多的按讚數和300次的分享，許多人紛紛留言說，「喔～～我的天啊 好萌」、「迷人的小短腿」、「好溫馨的畫面」、「這個要怎麼訓練呀？」、「那條後腿很肥美」。 ＊在這裡要注意一下，和毛寶貝玩「信任遊戲」雖然很有趣，不過因為狗狗的腰、關節都很脆弱也容易受傷，所以各為飼主在玩這項遊戲或是在訓練時都要特別小心哦！ Arya the Corgi（@corgiarya）分享的貼文 於 PST 2017 年 12月 月 27 日 9:31 下午 張貼 更多精彩影音：
▲蔡英文。（資料照／記者李毓康攝） 政治中心／綜合報導 總統府14日公布總統蔡英文春節行程，初一至初三將連跑17間宮廟，同時發放一元福袋。反年改團體「八百壯士」副指揮官兼發言人、陸軍退役中將吳斯懷則邀軍公教警消勞一起領紅包，「一定要讓蔡總統感受到大家拜年的熱情！」 蔡英文過年期間行程滿檔，除夕當晚蔡英文將邀請台獨運動先驅史明圍爐，之後出席佛教法鼓山撞鐘祈福活動，大年初一則前往台東線天后宮、屏東市玉皇宮、高雄市三鳳宮、台南市台灣首廟天壇，再到嘉義縣新塭嘉應廟。 大年初二則會到基隆市天顯宮、台北市保安宮、新北市的中和烘爐地、桃園市平鎮三崇宮、新竹縣竹東惠昌宮、新竹市香山財神廟，最後是苗栗縣頭份義民廟。 到了大年初三，蔡英文會先到台中梧棲的大庒浩天宮、彰化南瑤宮、南投松柏嶺受天宮、雲林西螺福壽宮，才至嘉義市嘉邑城隍廟。 吳斯懷除了在臉書分享蔡英文行程資訊外，更表示軍公教警消勞都應依照公布行程，配合返鄉過年，扶老攜幼一起排隊領紅包，「一定要讓蔡總統感受到大家拜年的熱情！」
▲蔡英文。（資料照／記者李毓康攝） 政治中心／綜合報導 總統府14日公布總統蔡英文春節行程，初一至初三將連跑17間宮廟，同時發放一元福袋。反年改團體「八百壯士」副指揮官兼發言人、陸軍退役中將吳斯懷則邀軍公教警消勞一起領紅包，「一定要讓蔡總統感受到大家拜年的熱情！」 蔡英文過年期間行程滿檔，除夕當晚蔡英文將邀請台獨運動先驅史明圍爐，之後出席佛教法鼓山撞鐘祈福活動，大年初一則前往台東線天后宮、屏東市玉皇宮、高雄市三鳳宮、台南市台灣首廟天壇，再到嘉義縣新塭嘉應廟。 大年初二則會到基隆市天顯宮、台北市保安宮、新北市的中和烘爐地、桃園市平鎮三崇宮、新竹縣竹東惠昌宮、新竹市香山財神廟，最後是苗栗縣頭份義民廟。 到了大年初三，蔡英文會先到台中梧棲的大庒浩天宮、彰化南瑤宮、南投松柏嶺受天宮、雲林西螺福壽宮，才至嘉義市嘉邑城隍廟。 吳斯懷除了在臉書分享蔡英文行程資訊外，更表示軍公教警消勞都應依照公布行程，配合返鄉過年，扶老攜幼一起排隊領紅包，「一定要讓蔡總統感受到大家拜年的熱情！」
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